Sommerstundenplan

13. Juli - 26. August 2026

Das Aloha YOGA Paradise bleibt über den Sommer mit einem reduzierten Stundenplan geöffnet! ☀️🌴🧘🏼‍♀️💦

Gönn dir Zeit für dich und atme durch… in einer ruhigen, kühlen Oase mitten im Sommer.🏝️

🌿Mo, Di & Do von 19-20 Uhr

🌿Kurs findet statt ab 3TN
(bitte bis 12:00 Uhr verbindlich anmelden.)

🌿Anmeldung wie gewohnt per WhatsApp Chat: https://chat.whatsapp.com/GRsw6KurSt39lfnZaZsJM4?s=cl&p=i&mlu=3

Ich freue mich auf gemeinsame Sommermomente auf der Matte💕

Love&Peace Simone und Community 

Yoga Nidra 

mit Janine Cuennet

Freitag 10. Juli 2026
Freitag 11. September 2026
Freitag 6. Novemerb 2026

Zeit: 19:00 - 20:30

Preis: CHF 35.-  

Wir beginnen mit einer sanften Yogapraxis, um vom Kopf in den Körper zu kommen, weg vom Denken ins Spüren. Wir lenken bewusst unsere Atmung, lassen sie langsamer fliessen, so dass unser Körper und Geist still werden. 

Dann sind wir bereit für Yoga-Nidra, ein wundervoller Zustand - ähnlich wie die Meditation und die Tiefenentspannung - hier wird es uns ermöglicht körperlich und geistig tiefgehend zu regenerieren und unseren metalen Fokus positiv auszurichten.

Sat Nam Janine

Familien Yoga

mit Janine Cuennet 

Samstag 11. Juli 2026
Samstag 5. September 2026
Samstag 3. Oktober 2026
Samstag 7. November 2026
Samstag 12. Dezember 2026               
                                   
Zeit: 10:00 - 11:00

Preis: CHF 35.- pro Paar (Kind und Erwachsener), ein weiteres Kind aus der selben Familie 5.-.

Zusammen mit deinem Kind entdeckst du die Märchenwelt des Yoga... eine wundervolle Reise erwartet euch! Freude und Fantasie✨

Sat Nam Janine

Meditation *Vollkommenheit*

mit Tanja Hayoz 

Freitag 17. Juli 2026
Freitag 21. August 2026
Freitag 18. September 2026
Freitag 23. Oktober 2026
Freitag 13. November 2026
Freitag 18. Dezember 2026

Zeit: 19:00 - 20:30

Preis: CHF 25.- 

Die Meditation erschafft einen Raum, damit Unterstützung auf verschiedenen Ebenen geschehen darf. Durch unsere Bereitschaft und Offenheit dürfen wir unsere eigene Kraft wahrnehmen. Diese Kraft ist Freiheit; sie lässt uns neue Möglichkeiten erkennen und leben. 
✨Es ist ein Moment der Natürlichkeit, ein Moment des einfachen Seins.✨

Love Tanja

Medial-sensitiver Übungszirkel

mit Deborah Vonlanten 

Samstag 18. Juli 2026
Samstag 22. August 2026
Samstag 12. September 2026
Samstag 17. Oktober 2026
Samstag 24. Oktober 2026
Samstag 21. November 2026
Samstag 5. Dezember 2026
Samstag 19. Dezember 2026

Zeit: 19:00 - 21:00

Preis: CHF 35.- 

Ein Abend für bewusste Wahrnehmung
Erdung & energetisches Gleichgewicht.

Wir öffnen gemeinsam einen Raum, in dem du deine sensitiven und medialen Fähikeiten auf
bodenständige Weise vertiefen kannst.
Dabei geht es nicht nur um das Schärfen der
Hellsinne - sondern auch darum, gut bei dir zu
bleiben, deine Energie zu spüren und bewusst
mit ihr umzugehen.

Wir arbeiten mit Wahrnehmungstechniken,
geführten Meditationen und dem Austausch in
der Gruppe. So entsteht ein geschützter Raum
für innere Wahrnehmung, Verbindung und
gemeinsames Wachstum.

So werden wir uns unserer mitgebrachten
Multidimensionalität wieder bewusst - und
lernen, sie im Alltag geerdet zu leben.

Ein zentrales Anliegen dieser Abende ist es,
dich dabei zu unterstützen, dein eigenes
energetisches Feld besser zu kennen, Grenzen
zu spüren und deine Kraft im Alltag gezielter
einzusetzen - also energetisch gut zu
haushalten.

Ob du erste Erfahrungen mitbringst oder
einfach neugierig bist:
Du bist willkommen - mit dem, was du gerade
mitbringst....

Love Deborah

The Sacret Glow

mit Vanessa Willa

Samstag 13. September 2027
Samstag 25. Oktober 2027
Samstag 8. November 2027
Samstag 13. Dezember 2027

Zeit: 17:00 - 18:30

Preis: CHF 45.-

Seit vielen Jahren begleitet mich der Yogaweg und führt mich immer wieder nach Indien, wo ich mich von der Weisheit der Veden, der Bhagavad Gita und der lebendigen Tradition des Bhakti-Yoga inspirieren lasse. Diese Lehren berühren mich tief und fließen auf natürliche Weise in meinen Unterricht ein.

In meinen Stunden findest du achtsames Hatha Yoga, bewusste Atemarbeit, Meditation, Yoga Nidra und immer wieder kleine philosophische Impulse, die dazu einladen, Yoga nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag zu leben.

Mit meinem Herzensprojekt The Sacred Glow möchte ich Räume schaffen, in denen Frauen wieder in Verbindung mit ihrer inneren Weisheit, ihrer Sanftheit und ihrer natürlichen Strahlkraft kommen dürfen. Für mich beginnt wahre Schönheit dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen und anfangen, uns mit liebevollen Augen zu betrachten.

Yoga Nidra ist dabei ein besonderer Teil meiner Arbeit. Ich liebe es, Menschen in einen Zustand tiefer Ruhe zu begleiten – dorthin, wo nichts getan, erreicht oder verbessert werden muss.

Meine Stunden sind eine Einladung, langsamer zu werden, tiefer zu atmen und dich an das Licht zu erinnern, das schon immer in dir geleuchtet hat.

Namasté Vanessa

Yoga&Brunch

mit Simone

Samstag 19. September 2026

Zeit: 9:30 - 12:00

Preis: CHF 55.- 

Bezahlung vor Ort: Bar oder Twint

Gönne Dir eine vitalisierenden Morgen Yoga-Lektion von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr und geniesse im Anschluss einen leckeren Brunch im Bistro11 gleich nebenan. 

Ob für dich alleine, mit deiner Freundin oder Familie, Yoga & Brunch ist für alle geeignet. 
Ich freue mich auf Dich :)

Love Simone 

Rückbildungsyoga 

mit Baby (7x)

mit Janine Cuennet 

RBY_3: 24.9., 1., 8., 29.10. und 5.11.26

RBY_4: 26.11., 3., 10., 17.12.26 und 7., 14. und 21. Januar 2027

Wann: Donnerstag 

Zeit: 10:00 - 11:00

Preis: 7x gem. Kursausschreibung CHF 230.00

In diesem Rückbildungskurs kommst du zu zweit. Wir integrieren dein Baby in die Asanas und lernen so Körperübungen für dich und dein Kind kennen. Rückbildung mit dem Baby fördert nicht nur die Regeneration und die Kräftigung deines Körpers, sondern auch die Verbindung zwischen Mutter und Kind, denn kleinere Einheiten von Babymassagen gehören ebenfalls dazu.

Sat Nam Janine

Inner Glow & Cacao 

mit Chantal Gorgievski

Samstag 26. September 2026 (19:00 - 21:00)
Sonntag 1. November 2026

Zeit: 10:00 - 12:00

Preis: CHF 55.- 

Sorgfältig produzierter, roher und reiner Cacao wird als herzöffnendes Getränk verwendet, damit Menschen sich mit ihrer wahrhaften Essenz verbinden können.

Erlebe die herzöffnende, erdende Wirkung von Cacao & verbinde dich mit deiner inneren Weisheit.

Finde tiefe Entspannung und verstärke dein inneres Strahlen. 

Tauche mit der Cacao-Zeremonie in deine innere Welt ein, erlebe alle deine Sinne, versorge deinen Körper mit zahlreichen Nährstoffen, lerne mehr über die Ursprünge von Mama Cacao und komme bei dir selbst an.

Mitnehmen: deine Lieblingstasse, bequeme Kleidung, genügend Trinkwasser

Es wird empfohlen 3 Stunden vor der Cacao-Zeremonie nichts mehr zu essen und den gesamten Tag über keinen Kaffee zu trinken. Entscheide hier gerne selbst, was sich stimmig für dich anfühlt und achte gut auf dich!

Love Chantal

Kundalini Activation 

mit Franziska Ayuna

Datum folgt…

Zeit: 17:00 - 19:00

Preis: CHF 70.-

Was ist Kundalini Activation und was kann sie dir bringen?

Kundalini Activation ist eine kraftvolle und transformierende Energiearbeit.
Es geht nicht darum, etwas zu tun oder zu kontrollieren, sondern darum, dich für den Empfang zu öffnen – für deine natürliche Lebensenergie, dein erweitertes Bewusstsein, deine innere Freiheit.

Die Energie beginnt sich genau dort zu bewegen, wo dein Körper, dein Herz und dein Geist sie gerade brauchen. Sie wirkt auf mehreren Ebenen – physisch, emotional, energetisch und spirituell.

💫 Was du spüren kannst:
– Eine tiefe Entspannung, ein Zustand inneren Friedens
– Visionen, intuitive Eingebungen, erweiterte Wahrnehmung
– Innere Klarheit, neue Erkenntnisse
– Eine Rückverbindung mit dir selbst, dem Moment, deiner Wahrheit

Aber auch:
– Wellen von Freude, Traurigkeit, Wut oder Angst
– Hitze, Kälte, Gänsehaut
– Nervosität, Ekstase, Lachen, Tränen
→ Alles ist willkommen. Alles ist Energie, die wieder in Fluss kommt.

🌀 Körperliche und emotionale Reaktionen sind möglich:
Jede Session ist einzigartig. Manche Menschen erleben tiefe Stille, andere durchlaufen einen intensiven Prozess:
– Spontane Bewegungen (Zittern, Gesten, Körperhaltungen, intuitiver Tanz)
– Emotionale Befreiung (Weinen, Lachen, Schreien, Seufzen…)
– Töne, Gesang oder gesprochene Botschaften
– Gefühl von Weite, Leichtigkeit oder tiefer Erdung

✨ Du musst nichts tun. Du musst nichts kontrollieren.
Dein Körper weiß, was er braucht – und empfängt genau das, was jetzt für ihn stimmig ist.

🎵 Und die Musik?
Musik spielt eine zentrale Rolle im Prozess.
Sie besteht aus speziellen Frequenzen – manchmal binaural – die bestimmte Gehirnareale aktivieren und neue neuronale Verbindungen fördern.
Sie wirkt wie ein unsichtbarer Schlüssel zwischen den Welten – zwischen sichtbar und unsichtbar, zwischen deinem Körper, deinem Geist und deiner Lebensenergie.

🌿 Lass dich durchströmen. Vertraue.
Dies ist kein mentaler Weg – sondern eine Rückkehr zu deinem wahren Wesen.
Ein Ruf zurück zu dem, was du tief in dir bereits bist.

🌟 Meine Rolle als Facilitatorin:
Während einer Kundalini Activation Session mache ich nichts im klassischen Sinn.
Ich aktiviere das Energiefeld durch bewusste Bewegungen, energetische Berührungen, manchmal auch durch Klang oder gesprochene Worte.

Ich halte einen sicheren, geerdeten Raum, verbunden mit der Quelle, durch den sich die Energie frei entfalten kann.
Ich bin ein Kanal – ein energetisches Bindeglied:
– für das, was durch dich fließen möchte
– für das, was dein Körper bereit ist loszulassen
– für das, was deine Seele bereit ist zu empfangen

Ich öffne und halte einen heiligen Raum, in dem:
– sich Chakren harmonisieren können
– sich Emotionen zeigen und befreien dürfen
– sich dein Bewusstsein ausdehnen darf

🌿 Ich bin keine Heilerin.
Du selbst bist deine Heilerin.
Dein Körper weiß. Deine Energie weiß.
Ich bin hier, um dich zu begleiten, zu erinnern und zu unterstützen – an das, was du bereits in dir trägst.

Love Steffi und Frenzy

Breathwork

mit Stefanie

Datum folgt…

Zeit: 19:00 - 21:00

Preis: CHF 60.-

Breathwork entfaltet die transformative Kraft deines Atems – ein Werkzeug, das jeder in sich trägt, um emotionale Blockaden zu durchbrechen und tiefen inneren Frieden zu finden.

Keine Vorerfahrung ist nötig, um die Kraft des Atems zu erleben.

​

Nach nur einer Session können Teilnehmer*innen große Erleichterung und tiefe Entspannung erfahren. Es kann Klarheit entstehen und neue kreative Impulse können empfangen werden. Jede Session wird durch Musik, Bodywork und individuelle Begleitung unterstützt.

Beginne deine Reise mit uns und entdecke einen Weg zu mehr Selbstliebe, Vertrauen und innerer Ruhe. 

Love Steffi und Franziska Ayuna

Essenz der Elemente 

Prana Vinyasa Yoga

mit Claudia von Büren

Datum folgt…

Zeit: 18:30 - 20:30

Preis: CHF 54.-

Bezahlung vor Ort: Bar oder Twint

Wir reisen durch die Dynamik und Qualitäten der Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und vollenden die Session mit Integration aller Aspekte in Meditation & Shavasana.

Mehr über Claudia und Prana Vinyasa Flow®
https://www.lightbridge.ch/claudia-von-bueren/

Anmeldung bitte verbindlich bis 3.6.26

Ich freue mich auf Euch

HerzLicht Claudia